Fisioterapia del Suelo Pélvico Embarazadas

13 de enero de 2025

La fisioterapia del suelo pélvico para embarazadas es una especialidad enfocada en preparar y fortalecer los músculos y ligamentos del suelo pélvico durante el embarazo. Durante esta etapa, el cuerpo experimenta varios cambios que pueden afectar el bienestar físico y emocional de la futura mamá. El trabajo en el suelo pélvico es esencial para aliviar molestias y prevenir complicaciones durante el embarazo y el parto.

La importancia de cuidar el Suelo Pélvico durante el embarazo

El embarazo pone una gran presión sobre el suelo pélvico debido al aumento de peso y los cambios hormonales. Cuidarlo durante esta etapa tiene múltiples beneficios:

  • Prevención de la incontinencia urinaria : El fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico ayuda a evitar la pérdida involuntaria de orina, un problema común durante el embarazo.
  • Alivio de molestias musculares: La fisioterapia puede reducir el dolor lumbar, la presión en la zona pélvica y las molestias relacionadas con el embarazo.
  • Preparación para el parto: Un suelo pélvico bien preparado facilita el proceso de parto, reduciendo la posibilidad de complicaciones como  diástasis abdominal. 
  • Mejora de la circulación y la postura: Ayuda a mantener una postura adecuada y mejora la circulación, aliviando la incomodidad general del embarazo.

 

¿Cómo trabaja la fisioterapia del suelo pélvico para embarazadas?

Los tratamientos de fisioterapia incluyen ejercicios específicos para fortalecer, tonificar y relajar los músculos del suelo pélvico, así como técnicas de respiración y estiramiento. También se enseñan posturas y movimientos que ayudan a aliviar la presión sobre la pelvis y favorecen la preparación para el parto.

¿Para quién está indicada?

La fisioterapia del suelo pélvico para embarazadas está indicada para todas las mujeres durante el embarazo, especialmente aquellas que experimentan molestias como dolor lumbar, presión pélvica, incontinencia urinaria o que desean prepararse mejor para el parto.

¿Cuándo empezar?

En Clínica Los Belgas, realizamos una evaluación inicial completa para comprender tus necesidades y diseñar un plan de tratamiento personalizado. Se recomienda la práctica de ejercicio a partir de la semana 12 de gestación , es decir , a partir del segundo trimestre de embarazo.

Nuestros fisioterapeutas especializados en suelo pélvico trabajarán contigo para asegurar que disfrutes de un embarazo más cómodo y saludable.

Si deseas obtener más información o agendar tu cita con nuestros fisioterapeutas especializados en fisioterapia del suelo pélvico, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte a mejorar tu calidad de vida con un enfoque personalizado y profesional.