Pilates Suelo Pélvico

15 de enero de 2025

En Clínica Los Belgas, ofrecemos clases de Pilates Suelo Pélvico diseñadas para mujeres que desean cuidar y fortalecer esta zona tan importante. Ya sea que busques prevenir problemas futuros o mejorar tu salud actual, nuestras clases se adaptan a tus necesidades.

La importancia de cuidar el Suelo Pélvico

El Pilates para el suelo pélvico es una práctica diseñada específicamente para fortalecer los músculos que sostienen la vejiga, el útero y el recto. Esta modalidad combina ejercicios de bajo impacto con técnicas de respiración y activación muscular, ayudándote a mejorar:

  • La estabilidad de la pelvis.
  • La postura corporal.
  • La fuerza y flexibilidad del suelo pélvico.

Es ideal para mujeres en cualquier etapa de la vida que quieran mantener una salud óptima en esta zona.

Beneficios del Pilates Suelo Pélvico

Nuestras clases están orientadas a ofrecerte una experiencia completa, con beneficios como:

  • Prevención de la incontinencia urinaria: Ejercicios que ayudan a evitar pérdidas involuntarias de orina.
  • Mejora de la función sexual: Tonificar el suelo pélvico mejora la sensibilidad y el placer.
  • Alivio de molestias lumbares: Una pelvis estable reduce dolores de espalda.

 

¿Cómo son nuestras clases?

En nuestras clases de Pilates Suelo Pélvico, disfrutarás de:

  • Atención personalizada: Los ejercicios se adaptan a tus necesidades específicas.
  • Grupos reducidos: Para garantizar un seguimiento cercano y efectivo.
  • Fisioterapeutas especializados: Expertos en salud femenina y suelo pélvico que guían cada sesión.
  • Ambiente cómodo y seguro: Diseñado para que te sientas relajada y motivada.

 

¿Para quién están dirigidas las clases de pilates de suelo pélvico?

Nuestras clases son perfectas para:

  • Mujeres que desean prevenir problemas en el suelo pélvico.
  • Mujeres que experimentan molestias como incontinencia urinaria o dolores lumbares.
  • Mujeres interesadas en fortalecer y tonificar el suelo pélvico como parte de su rutina de bienestar.


¿Cómo empezar?

En Clínica Los Belgas, realizamos una valoración inicial completa para comprender tus necesidades y diseñar un plan de tratamiento personalizado. Ya sea que estés buscando prevenir problemas o mejorar tu bienestar general, la fisioterapia del suelo pélvico es una herramienta fundamental para cuidar de tu salud.

Si deseas obtener más información o agendar tu cita con nuestros fisioterapeutas especializados en fisioterapia del suelo pélvico, no dudes en ponerte en contacto con nosotros. Estamos aquí para ayudarte a mejorar tu calidad de vida con un enfoque personalizado y profesional.